Il "Percorso Vita" è un equilibrato programma di attività motorie, da eseguirsi a corpo libero e con l'aiuto di attrezzi ginnici, al fine di migliorare lo stato di salute psico-fisica dei frequentatori. E' adatto per chiunque: bambini, adulti, anziani ed atleti, consentendo l'adattamento del programma alle specifiche condizioni e possibilità di ognuno. Il "Percorso Vita" è diffusissimo in Francia, Germania, Svizzera ed Austria, dove si registra un'assidua e crescente partecipazione di persone di ogni età, ceto e professione.

Il "Percorso Vita" si snoda lungo un sentiero di oltre un chilometro, tra i boschi in prossimità del laghetto dei Sette Termini; è diviso in 16 tappe, di circa 80-100 m.

Dopo la prima tappa di presentazione, le restanti indicano ognuna un diverso tipo di esercizio: sette a corpo libero e otto con l'ausilio di attrezzature. Le tappe si raggiungono con un leggero passo di corsa, senza sforzi eccessivi, respirando profondamente per la migliore coordinazione del movimento.

E' consigliabile nella valutazione iniziale della quantità di esercizi da eseguire procedere con gradualità: iniziare con pochi e semplici esercizi per giungere, con il migliorare della forma fisica, a maggiori impegni. Per tutti i frequentatori è consigliabile una preventiva ed accurata visita medica.

Il programma prevede le seguenti fasi:

  • fase di riscaldamento (quattro esercizi di preparazione fisica e mentale)
  • prima fase intensiva (quattro esercizi di crescente impegno psicofisico)
  • sosta e preparazione intermedia (esercizio di preparazione alla seconda fase)
  • seconda fase intensiva (quattro esercizi di diverso impegno, per la verifica della forma fisica)
  • fase di raffreddamento (due esercizi per la verifica dello stato di forma e di normalizzazione della respirazione)

Il "Percorso Vita" è stato ideato e progettato dal servizio sanitario "Vita" del Gruppo Zurigo Assicurazioni.

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Esumazioni ordinarie anno 2019 - Avviso ai parenti dei defunti

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Si informano i parenti dei defunti del Campo 4 - Cimitero di Montegrino di seguito elencati, che dal mese di Gennaio 2020 si procederà all'esumazione ordinaria da campo comune e non.

Chiusura uffici comunali - Martedì 19 e Venerdì 22 Novembre 2019

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Si comunica che:

  • Martedì 19 Novembre 2019 l'Ufficio Tecnico e l'Ufficio Tributi rimarranno chiusi al pubblico per corso di formazione
  • Venerdì 22 Novembre 2019 lo Sportello Comunale sarà aperto dalle ore 12:00 alle ore 14:00 (anzichè, come di consueto, dalle 9:30 alle 13:30)

 

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Si comunica che nella mattina di martedì 5 Novembre 2019 gli uffici rimarranno chiusi per corso di aggiornamento ad eccezione dello sportello del Servizio Sociale che sarà attivo (si invitano gli utenti del Servizio Sociale a suonare il campanello).

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